Фулбоди (Full Body) — лучшая тренировочная программа для новичка
Существует огромное количество тренировочных программ и схем, с помощью которых вы можете накачать себе красивое тело или увеличить ваши силовые
Читать далее
натуральные тренировки
Как пробить плато в тренировках
Бодибилдинг является очень трудоемким делом, занятия в зале требуют огромного терпения и силы воли, иначе вы просто не достигнете своей
Читать далее
6 самых дорогих Фитнес-клубов в Мире
В мире появляется все больше роскошных тренажерных залов, которые предоставляют своим клиентам все блага, которые только возможно. В этих залах
Читать далее
5 причин попробовать высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ)
Наверное, многие из вас слышали про высокоинтенсивные интервальные тренировки, так называемые ВИИТ. Если кто то еще не слышал или не
Читать далее
7 мифов про тренировки с железом
Всем привет, давайте поговорим сегодня с вами про некоторые заблуждения, которые крепко засели в головах посетителе, а иногда даже и
Читать далее
12 Способов поднять уровень тестостерона натурально
Тестостерон – главный мужской гормон. Именно тестостерон позволяет вам наращивать и удерживать мышечную массу, помогает вам сжигать жир, увеличивает либидо,
Читать далее