Влияние бетаина на анаболические процессы в организме

Я очень люблю рассказывать вам различные новости о спортивных добавках, которые работаю, их работа обычно подтверждается исследованиями. Сегодня я хочу поделиться интересной информацией о влиянии употребления Бетаина на мышечный рост.

Бетаин – это вещество, схожее по своему воздействию на наш организм с витаминами. Он выступает активатором синтеза фосфолипидов и выполняет еще множество полезных функций. Так же вы могли слышать такое его название, как триметилглицин.

Давайте рассмотрим с вами исследование, которое провели ученые в университете Коннектикута о влиянии бетаина на анаболические процессы, происходящие в организме тренирующихся спортсменов.

Исследование

В качестве испытуемых, выступили студенты средним возрастом 19 лет, которые имели опыт активных силовых тренировок до этого не менее четырех лет. Испытуемых разделили на две группы, одна из которых получала бетаин, а вторая получала плацебо.

В течение двух недель студенты получали 2,5 грамма бетаина в день, разделенные на два приема. После приема добавки следовала тренировка ног. Так же брались пробы крови перед тренировкой и через 15 минут после окончания тренировки. Так же перед тренировкой и через 10 минут после тренировки у испытуемых брались пробы мышечной ткани ног. Все это было сделано, чтобы исследовать влияние приема бетаина на анаболические реакции организма во время тренировки.

Результаты

Через четверть часа концентрация в крови испытуемых кортизола была намного ниже в группе, которая принимала добавку бетаина.

Бетаин и кортизол

Так же исследователи обнаружили, что бетаин влияет на анаболические процессы в клетках организма. Исследователи изучали активность анаболических сигнальных белков в образцах мышечных клеток. После тренировки ученые заметили увеличившуюся активность анаболических сигнальных молекул Akt и p70-S6k.

Мало того, ученые так же отметили намного большее увеличение после тренировки гормона роста и ИГФ-1, в группе, которая принимала добавку бетаина.

бетаин и игф1

бетаин анаблик

Заключение

Данное исследование показывает, что прием бетаина увеличивает анаболические процессы и снижает катаболизм в клетках нашего организма, а так как побочные эффекты бетаина пока что не встречались, советую вам обратить свое пристальное внимание на эту добавку.